无花果粥
无花果粥的做法简单是癫痫食谱里的常见菜，但怎么做无花果粥很好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，来做这道无花果粥吧！
菜系及功效：癫痫食谱清热解毒食谱防癌食谱
工艺：煮
无花果粥的制作材料：主料：粳米50克,无花果30克
调料：冰糖20克
无花果粥的做法：
1.粳米淘洗干净；
2.无花果洗净去皮；
2.粳米加水煮粥；
3.粥将成时加入无花果略煮，加入冰糖即可。
健康提示：
1.润肺解毒。用于防治早期肺癌、咽痛、、泻痢、痔疮等。
2.无花果味甘、酸，性平，无毒，能健脾润肺、解毒清咽。无花果鲜果含28%的果糖、葡萄糖、维生素A原、维生素C、蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、醋酸、柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。近年来被作用常用的抗癌中药，治疗多种恶性肿瘤。无花果的食法较多，除鲜食外，还能制成干果、罐头、果酱和蜜饯，也可当作蔬菜，用它烧肉、做汤、味道鲜美，富于水果的清香，是原料中之佳品。
素烧白萝卜
菜系及功效：私家菜癫痫食谱理气调理食谱祛食谱防癌抗癌食谱
工艺：锅烧
素烧白萝卜的制作材料：主料：白萝卜200克
辅料：香菜100克
调料：植物油10克,盐3克
素烧白萝卜的特色：色泽幽雅，清香美味。
素烧白萝卜的做法：
1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。
2.植物油放锅中加热，油热后放入萝卜快炒，炒透后加入水和盐，用文火烧至烂熟，再放入香菜略烧即可。
健康提示：
白萝卜又名莱服，萝卜，具有下气宽中，消积化滞，润肺除痰之功。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现，白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来，认为萝卜有抗癌效用，其原因之一是所含丰富的维生素A，可以抵制癌细胞生长，另外，它所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。
食物相克白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜：服用补药和中药、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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